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【吾铭竹】保健三字经  

2016-06-07 23:17:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自吾铭竹《保健三字经》


 

            人到老,莫烦恼,忧虑多,催人老。

            心不顺,赏花草,听音乐,气可消。

            经常笑,变年少,心情畅,睡眠好。

            勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。

            调饮食,莫过饱,讲卫生,身体好。

            常锻炼,抗衰老,心胸宽,寿自高。

            欲长寿,养为先,贵知足,常乐观。

            平心态,少病缠,名不贪,利不沾。

            甘淡泊,不为钱,养性情,人和善。

            心宁静,是桃源,无荣辱,无忧患。

            阴阳和,多恬淡,强身心,靠锻炼。

            不赌博,不吸烟,随时令,衣增减。

            多保暖,莫受寒,身染病,上医院。

            夕阳红,桑榆晚,长寿乐,享天年。

 

 

 

 

 

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